心理学学费一般多少?

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自小我们就被教育要脚踏实地、本本分分,可现实生活里,总有些人就是喜欢玩一些花样:一些名校的学子选择将论文卖给中介;一些父母为了不浪费孩子宝贵的学习时间,让无数学子在休息时间里进行无情的补习;一些老师只为了谋生,将原本严谨认真的教学态度一点一点地泯灭……于是,在这样“不正常”的教育环境下成长起来的孩子们,心理出现了严重的不平衡:他们在对与错、好与坏分辨不出的混沌中生活了十年、二十几年,对于这样的孩子,到底应该如何进行心理教育才能尽可能地挽回他们已经扭曲的心灵?

一、正确认识挫折,正视暂时的失败。

“失败和挫折是孕育成功和成功的阶梯”。然而,不少青少年却不懂这个道理,在因受挫而失败时就心生怨怼,愤世嫉俗;或孤僻自闭,愤然沉沦。心理教育教师和家长们要及时对他们进行疏导,帮助他们正确认识挫折,使之志存高远,脚踏实地,不怕挫折,坚持不懈,以百折不回的气概去勇敢地挑战挫折,迎接下一次挑战,走向成功的彼岸。

二、教给青少年应付挫折的办法,培养抗挫折能力。

成功的第一要素是要拥有一个正确的挫折观。同时,还要培养青少年善于从挫折中奋起,“谁笑到最后,才是真正的成功者”,在即将获胜的前一刻受挫,并不等于失败,只要能调整心态,从头再来。正如林肯所说:“挫折永远是成长的伙伴。”只有正视困难和挫折,不屈不挠,勇往直前,才能在激烈的社会竞争中立于不败之地。

三、教给青少年调节、控制情绪的方法,增强心理承受能力。

遇到挫折而失败时,会产生不良的情绪体验,如焦虑、沮丧、悲伤、烦闷、愤怒等。如果不能及时排遣这些不良情绪,就会影响身心健康。心理教育教师要教育青少年主动进行心理调节,及时排除心理陷阱里的消极心理因素,如失望、悲观、愤怒等。同时也要进行生理调节,可以找一些户外活动,如打球、爬山、唱歌等,及时排解消极心理情绪,保持心境平和舒畅。

四、教给青少年自立、自助和自救的办法,增强应变能力。

心理教育教师和家长要及时告诉青少年遇到挫折一定不能自暴自弃,要自立、自助和自救。要教给青少年一些立身处世的基本常识和基本原则,通过自我教育、自我训练提高应变能力。同时,还要引导青少年结合社会实践,开展有针对性比较强的心理训练活动,提高他们适应各种环境的变化和应付各种意外事件的能力。

五、全面分析犯错原因,挖掘潜力和长处。

青少年在成长过程中难免存在各种过错和失误,心理教育教师和家长要关注青少年在失败时不消沉,要在分析原因的基础上,找出他们的潜力和长处,以及取得进步、克服困难的可能性,要鼓励他们敢于拼搏、不怕困难、克服困难、再创佳绩。

六、指导青少年选择适合自己的奋斗目标,正确判断自己的实力。

奋斗目标越高,经受的挫折坎坷就越多,成功的希望也就越小。心理教育教师和家长要在充分思考青少年个人兴趣、爱好以及他们所学程度、擅长学科的基础上,逐步使他们明确“什么才是自己真正生活中最感兴趣的、最能体现自身价值的奋斗目标”。同时,要教育青少年对自己的实力要有正确的估计和判断,既不要过高地估计自己,也不要忽略自己的实际能力。树立正确的挫折观,正确评估自己的能力,选择适合自己的目标,制定出切合实际的行动计划,经得住考验,受得起挫折,坚持不懈地奋斗,一定能取得成功。

七、教给青少年克服自负心理的方法,脚踏实地提高素质。

青少年在成长过程中往往很易产生自负心理,认为自己什么都对,什么都会,什么都拔尖。如果家长、教师不注意进行心理教育疏导,这种自负心理很可能孕育出骄傲情绪,产生不好的后果。心理教育教师和家长要及时向青少年传输这样的道理:人外有人,天外有天,自己只不过在某方面比别人好一点,千万别沾沾自满、妄自尊大、目空一切,要有自知之明,要脚踏实地、不懈努力、不断攀登,才能成为一名优秀的人才。

八、教会青少年用平常心去对待成功与失败。

在青少年成长过程中,成功是暂时的,失败才是常态。心理教育教师要在学生成功时不盲目乐观,失败时合理引导,帮助他们正确认识自己、他人和社会,理性分析成功与失败,以平和的心态去追求生活的真善美。

九、教给青少年对付妒忌的办法,培养豁达心态。

在人际关系上,青少年最容易产生妒忌心理。心理教育教师和家长要及时引导他们正确认识妒忌,正确处理彼此之间的关系,一方面勉励自己奋起吃苦奋进,超过对手;另一方面又可以寻找对手的短处,消除自己心中的妒忌,以豁达的心态向胜利迈进。

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