英体是什么课程？
“英体”是英国体育的简称，它是以人体动作的学习与优化为核心的一门课程。它通过对各项运动的基本技术、战术以及体能进行讲解并实施练习，进而让学生掌握运动技能，提升体能水平，并在生活中运用这些知识来健康地享受生活。
学习英体的意义 对于学习者来说，英体学习的意义在于能够使人们获得一种更为科学的体育锻炼方式，并通过这种方式去达到健身、减脂、增强综合素质的目的。在教授的内容上，英体不仅仅是教授给大家一项项的运动项目，更是把如何科学地进行体育锻炼的方法和原则贯穿始终。 就比如说在学习足球这项运动时，我们不仅仅是教给他踢球的正确姿势和方法，更会把体育运动中所需要的重要理念，比如体能、耐力、灵敏性等等通过足球这项运动传达出来。因此学生们在学习的时候就能学到一些生活中的道理，并且将这些哲理运用到实际当中去。所以学完了英体并不代表就会带来怎样的健身效果或者能够取得什么样的成绩，而是能让学生们通过学习这门课程而逐步养成一个科学锻炼的好习惯，并以此来影响他们未来的生活。 学习英体的价值 （1）提高综合体能素质 在英体课程中，有非常多的身体素质学习内容，包括速度、爆发力、灵敏性、协调性等。每一节课程结束后，都会有一个专门的小课环节来对今天所学的知识点进行回顾，并安排相应的针对性训练，让学生可以及时地查漏补缺。经过一段时间的学习，学员们的体能都会有很大的进步。
（2）掌握多项健身技能 学习英体不仅能让大家学习到各项运动的基本知识和技巧，还能让大家掌握相关的设备及器材的使用方法。在英体课堂中，老师会给大家布置一定的作业，这些作业都是与生活息息相关的，如制定一份适合自己的健身计划、学会使用健身房的各种器械、学会基本的营养搭配等等。只要大家完成指定的作业，并通过老师的验收，就可以达到毕业的标准。 学完英体，大家可以收获到很多运动带来的好处，比如可以增强自信、克服焦虑、释放压力、结交好友、加强沟通等等。大家在学习中培养起来的好习惯也将为今后的工作和生活带来积极的推动作用。